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产后恢复吃什么好1、生化汤

生化汤的使用是老祖宗的智慧，生化汤本身的成分在中医的作用而言，有血、的作用，化掉的瘀血流出来之后，自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。

2、红糖

红糖可起到的作用，产后食用红糖水能有效促进的排除，帮助快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有的作用，多食反而会使增多，对身体造成不利。

3、小米粥

女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，胸部丰满紧致护理中心，还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后。

顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个。剖腹产是一种手术，会给产妇带来损害，无论从心理还是身体上。例如意外、术中或术后出血、产后护理不当等。手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤，胸部丰满紧致护理，术后如腹膜炎、等。剖腹产率较高，菏泽胸部丰满紧致，率为分娩的10～20倍，产妇率为产的5倍，顺产是符合人类的分娩方式。




为了恢复健美的体形，亲自哺乳是重要的方法之一。喂养是人类原始的喂养方法，也是科学、的喂养方法。哺乳不仅可以减少母亲和的发生，而且也可预防产后肥胖。喂养可促进的分泌，加强母体新陈代谢和营养循环，将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的蓄积。新妈妈产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，恢复到一个健康正常的非孕期情况。这时新妈妈要有信心，这样才能有助于身体的恢复。



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